COMUNICADO DIREF

DATA: 05/08/2020
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AULAS DE YOGA ONLINE
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Comunicamos todos os funcionários, associados e demais interessados, que á partir da próxima quarta-feira, dia 12/08, retornaremos nossas atividades de YOGA.
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Os alunos poderão acompanhar as aulas pelo aplicativo GOOGLE MEET, para isso, é só baixar no celular. Para quem quiser fazer a aula pelo computador, basta acessar seu Gmail. A cada aula será enviado o link para sala virtual e a professora irá liberar a sala sempre 10 minutos antes da aula começar. É bem simples o Google Meet!! Basta clicar no link da sala virtual e vc será aceito. Daí...é só participar!!
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A cada dia, precisamos nos reinventar para tentar levar a vida o mais próximo possível daquilo que fazíamos antes. Por isso, a DIREF precisa adequar-se ao novo momento. A alternativa encontrada foi reiniciar os encontros da YOGA via online. Ministradas pela professora Alessandra, as lives vão acontecer todas as quartas e sextas, às 17 horas (mesmo horário em que eram realizadas as aulas presenciais).
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“A prática do yoga pode nos ajudar de diversas maneiras: fisicamente, emocionalmente e espiritualmente...e o melhor de tudo, é que você não precisa de nenhum equipamento, basta usar o seu corpo, de onde estiver”. “O yoga ajuda a aliviar a ansiedade e proporciona a sensação de bem-estar”.
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A prática milenar, originária na Índia há mais de 5 mil anos, promete, dentre outros benefícios, aliviar o estresse, a ansiedade e promover o equilíbrio entre corpo, mente e espírito, através do autoconhecimento. E a boa notícia é que pode ser praticado por pessoas de todas as idades.
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NÃO ESQUEÇA!!
Quartas e sextas, às 17h, tem aula online para você fazer de onde estiver.
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A DIREF comunicará outras orientações na medida em que novas recomendações dos órgãos de saúde pública estiverem disponíveis ou que novos esclarecimentos se fizerem necessários.
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INFORMAÇÕES PLANTÃO DIREF
* 3445-2011
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José Carlos Santiago Guimarães
Presidente - DIREF/DF
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